vrij29/012010
margot
Dr. Frank
CHEF REDACTIE MARGOT HOUDT WEKELIJKS HAAR DIEETSORES BIJ
Ik ben nu bijna een maand onderweg en moet toegeven dat het me zwaar tegenvalt. Deze week maar 200 gram afgevallen. Ik ben een ongeduldig type. Dit gaat me veel te langzaam. Nou zag ik afgelopen week Dr. Frank bij Pauw & Witteman, en ik moet zeggen: het klonk heel verleidelijk. Tien kilo in drie maanden en daarna negen maanden niet meer aankomen. Ik dacht: ach wat heeft die man een lief gezicht, en hij is een heuse dokter bovendien, dan zal zijn dieet toch wel veilig en gezond zijn? De volgende dag direct dat boek gekocht en het lijkt me wel wat. Kaas, kip en vis, veel groente en heel vaak een ei. Klinkt goed. Geen brood, wijn, yoghurt en fruit. Lijkt me de hel. Heb me trouwens gek gelachen om die lelijke fotografie bij de succesverhalen achterin het boek. Daar had uitgeverij Carrera wel iets meer geld voor uit mogen trekken. Is er iemand van jullie die dit dieet heeft gevolgd? Vertel mij please: is Dr. Frank te doen of is het net zo’n treurig dieet als dat van Sonja Bakker? En ga je er niet raar van ruiken? Zo nee, dan wil ik er maandag mee starten. xxmj
PS Ik ben begonnen met mijn buikspierapparaat. Wat een crime. Wat een ellende. Gelukkig is de zomer nog ver weg.
Peter | 20/12/10 | 16:13
ik ben ook positief over het eiwitdieet. Ik ben wel snel afgestapt van die be in shape shakes. Veel te duur! Ik ben overgegaan op de eiwitshakes. Lekker en stukke goedkoper!
Jolanda | 12/05/10 | 14:43
Het eiwitdieet is wel goed, maar Dr. Frank heeft het niet aangepast aan de Nederlandse eetwensen. Healthcoach.nl doet dit wel en geeft daarnaast echt persoonlijke begeleiding.Heb ik namelijk wel nodig, anders haak ik af.
Jacco | 11/02/10 | 16:18
Kijk maar eens op www.eiwitshakes-vergelijker.nl
Mark | 11/02/10 | 16:15
Ik ben het er helemaal mee eens dat het gebakken lucht is. Heb me er 2 weken aan geprobeerd te houden, maar het schoot niets op bij mij. Via modifast en nog een paar andere bij de "gewonere" producten van Atkins uitgekomen.
wilma | 05/02/10 | 16:26
ik weet niet hoe ik anders moet reageren maar ik heb mijn boek nog niet binnen en jullie het geld wel, ik heb 1 week geleden een mail gehad dat jullie het hadden ontvangen, graag meer hierover
Mar | 04/02/10 | 11:35
Ik geloof niet zo in dieten. Ga er nog steeds van uit dat iets minder en veel gezonder eten, in combinatie met minder bankhangen en iets meer bewegen de enige juiste combinatie is. Gevarieerd eten en gevarieerd bewegen dus. Maar ja, dat klinkt natuurlijk hartstikke saai allemaal. Daar kan niemand een spannend boek over schrijven ;-)
Rafaella | 03/02/10 | 14:04
Nou, geen dr. Frank voor mij, ik heb een virusje te pakken en houd niks binnen. Ik ren de hele dag van potje naar potje dus met die kilo´s wil het op het moment wel lukken. En ik eet niks dus een punten dat ik overhoud bij die WW! Succes Margot en anderen, met dr. Frank!
Renske | 02/02/10 | 17:32
Hmmmm, beetje te veel kilo's in te korte tijd van Mark. Is niet goed voor je lijf, kun je zelfs later nadelen van ondervinden. Qua veel eieren bij dr Frank, als je het eigeel weglaat (zitten ook de meeste calorieen in) valt de schade qua cholesterol wel mee. Kijk alleen goed hoe je lijf, en humeur, reageert. In groente, fruit, kip etc zitten wel ook koolhydraten, alleen niet zo veel. Dus je lijf krijgt wel brandstoffen binnen, bananen doen het goed. En qua ruiken uit je giegeltje, mondspray werkt ook goed. Nepsuikers(ook in smintjes etc) zorgen er net als gewone suikers voor dat je bloedsuikerspiegel stijgt en je vaak meer honger krijgt. Succes allemaal, ik ben gelijk gebleven afgelopen week...................
Margot | 02/02/10 | 13:16
Ja Elzebel, dat gevoel kreeg ik ook. Ben wel even naar die site gegaan maar het lijkt me een hoop gebakken lucht. xxmargot
Elzebel | 01/02/10 | 22:39
Het lijkt me dat Mark een marketier is van de website wegmetdiekilos.com ( waarbij je een methode moet kopen). Het is een rare reactie die hij geeft: "5 maanden gelden 17 kilo kwijt en op zijn streefgewicht; 4 maanden geleden 9 kilo kwijt". Dokter Frank is niet voor iedereen: eiwitrijk en koolhydraat arm is 'raar' eten: je kan geem brood mee naar je werk enz. Veel eieren - hoe zit dat met je cholestorol... Maar hij geeft je dagelijks ondersteu ing!
Mark | 01/02/10 | 20:01
Dat uit je mond ruiken wat Jemma schreef heb ik ook ervaren. Het had bij mij ook niet veel succes. Daarom ben ik er maar me gestopt en heb iets anders geprobeerd op aanraden van een vriendin van me. En een aanrader is het!! Binnen 4 weken 9 kilo kwijt, een fit gevoel en veel zelfvertrouwen rijker. En dat was 4 maand geleden. Na 8 weken op mijn streefgewicht (in totaal 17 kilo kwijt) en dat was 5 maand geleden. Nu nog steeds op dat streefgewicht en ik voel me heerlijk. Zoals gezegd, een echte aanrader. Ga maar kijken op hun website en oordeel zelf. Een goede hulp bij het Mentale Dieet Plan is goed geregeld door email. Ga kijken en oordeel zelf: www.wegmetdiekilos.com l
Wil | 01/02/10 | 11:14
DIt dieet is hetzelfde als Atkins, niets nieuws onder de zon. Bij mij werkte het inderdaad prima, eerste twee weken waren zwaar, geen brood en pasta.....Daarna had ik daar geen moeite meer mee, echter ben na jaren weer terug bij af. Je mag veel eten, zelfs kwark met slagroom en voor de extra smaak een beetje nepsuiker. Hier was ik dol op gedurende een maand, daarna kwam het mijn oren uit. Allemaal veel succes.
Jemma | 01/02/10 | 09:28
Eh, ja...van dit dieet ga je heel raar uit je mond ruiken, en je gaat aceton (beter bekend als...nagellakremover!) uitscheiden als bijproduct van de vetverbranding. En zeker ga je hier heel snel van afvallen, omdat je geen koolhydraten (=brandstof voor je lichaam) meer eet en je lichaam hierbij dus andere reserves moet aanspreken. Dit zal eerst je spiermassa zijn (dus blijf trainen om deze op peil te houden!) en dan pas je vetmassa, simpelweg omdat het het lichaam minder energie kost om spieren in bruikbare stoffen om te zetten dan vetten. Succes en sterkte er mee! En vergeet je Smintjes niet!
Vergy | 29/01/10 | 18:51
Ik ga binnenkort beginnen met het dieet. Ik ben benieuwd, op advies van een aantal collega's doe ik gezellig mee. Ik weet niet of ik het boek moet kopen? Nog even de kleine lettertjes lezen! Ik hou je graag op de hoogte en succes.
wendy | 29/01/10 | 16:23
Mijn schoonmoeder heeft ook dit dieet gevolgd. Het beviel haar heel goed. Vooral omdat je best veel mag eten... Nu houdt ze zich nog een paar dagen per week aan het Dr. Frank dieet om op gewicht te blijven. Succes!